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しわの対策って丁寧な暮らしをこころがければOK?

しわって気づいたらいつの間にかできていますよね。だからピンポイントでケアするのって難しいのかなって気がします。分かっていたら苦労はしません。どちらかというと、できてからせっせとケアする感じですよね。でも見方を変えると、どこにしわができるんだろうと探し回るよりも、しわができないような生活をしようと心がけるといいんじゃないでしょうか。

 

しわの一番の対策は丁寧な暮らし

 

しわといえば、保湿です。化粧水や美容液でたっぷり毎日保湿をまずは心がけるといいと思います。乾燥しないと乾燥によるしわはできないはずですからね。そして紫外線ですね。紫外線のダメージは年々声高に叫ばれています。しわを対策するような人はもちろん紫外線も対策されていると思いますが、間違ったやり方で対策していないか、うっかり日焼けを繰り返していないか、等、今一度見直してみるといいかもしれません。そして肌の血行をよくするためのマッサージや食事、睡眠も大事ですよね。間違ったマッサージは逆にしわを増やしてしまうので要注意ですが、正しいマッサージは血行をよくしてくれます。睡眠は肌の生まれ変わりサイクルには欠かせません。こうしてみると、結構日常のことを丁寧にやっていけばいいんじゃないか、簡単なんじゃないかという気がしてきますね。